最近耍了太久的智障
我的教練終於出來說話了
快來看看人家專業教練怎麼說
最近教練放過我吧因為頭被槓片砸到所以玩了一陣子的異類補槓(輔助員)梗，雖然意外的受網友歡迎但也釣出了一些小問題(真實用意)，以下講點關於輔助員的個人見解。
【1】輔助員的合適位置與方法：
影響了訓練者與輔助員兩者的安全性與訓練效率，別弄個不好讓其中一個人因此受傷都是划不來的。
至於有些體位?在他人觀感上的問題，我自己是認為問心無愧真以訓練訴求為主就無所謂了(此點就各位事主自己斟酌吧)。
【2】適用輔助員的時機：
有些動作的訓練過程中根本就不適合或不需要輔助員的加入，如爆發力動作。
還有忽略"訓練強度"設定正確與否而"濫用"輔助員的現象產生，這點在眾多健身房經常出現。
【3】輔助員的專業素養
如果可以的話，輔助員盡量能完備良好的基礎知識(解剖、生理、力學...etc)還有充分的訓練經驗，可以協助在訓練者進行訓練中發現問題進而改善。
「好的輔助員帶你上天堂，不好的輔助員讓你被槓壓」
各位輔助員，準備好了嗎？
Search